লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আজকের ব্যস্ত জীবনে অবসর যেন এক প্রকার বিলাসিতা! কাজ, পড়াশোনা, পরিবার, সামাজিক দায়িত্ব—এসবের ভিড়ে প্রায়ই নিজের জন্য সময় বের করতে ভুলে যাচ্ছেন নগরের বাসিন্দারা। কাজের ও দায়িত্বের স্থান চলে যাচ্ছে নিজেরও উপরে।

দিনের মাঝে ৩০ মিনিট বা একঘণ্টার বিরতি, দু’মাসে একবার কিছুটা অবসর শুধু বিলাস নয়, এটি আমাদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার একটি খোরাক। নিজের জন্য এই সময়টুক গুরুত্বের সঙ্গে পরিকল্পনা করুন। কারণ সময়টি আমাদের চিন্তা-ভাবনা, সৃজনশীলতা এবং আত্মবিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এনজিওর সক্রিয় স্বেচ্ছাসেবক হোনঃ স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে আপনি ছিন্নমূল শিশুদের শিক্ষা নিয়ে কাজ করতে পারবেন। অথবা সাহায্য করতে পারবেন অসহায়-দুঃখী মানুষের ভাগ্যোন্নয়নে।

নিজের ঘর সুন্দর করে সাজাতে পারেনঃ অবসর সময় আপনার ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও সুন্দরভাবে সাজিয়ে রাখতে পারেন। ফলে শুধু সময় কাটবে না, মন থেকে আনন্দও অনুভব করবেন।

নাচের ক্লাসের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেনঃ আপনি একজন নর্তকী হোন বা না হোন, আপনার অবশ্যই উচিত নাচের ক্লাসে যোগদান করার ব্যাপারটি বিবেচনা করা। অনেক সময় দেখা যায়, মানুষ শব্দের মাধ্যমে যা প্রকাশ করতে পারে না, তারা তাদের দেহের গতিবিধির মাধ্যমে তা প্রকাশ করতে সক্ষম হয়। শুধু তাই নয়, আপনি যদি কোনো কারণে হতাশায় ভোগেন তবে তা নাচের মাধ্যমে হয়তো দূর করা সম্ভব হবে। নাচের মাধ্যমে আপনি নিজের মধ্যে আনন্দ অনুভব করবেন।

প্রতিদিন হাঁটতে বা জিমে যেতে পারেনঃ অবসর সময়ে কিছুই না করে ঘরে বসে থাকার চেয়ে, আপনি হাঁটতে যাওয়া বা জিমের সঙ্গে যুক্ত হওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। ফলে আপনার শুধু অবসর সময় কাটবে না, সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। হাঁটতে যাওয়া বা জিম করার ফলে নিজের মধ্যে সতেজতা বোধ করতে পারবেন।

আপনার শহরের কয়েকটি ঐতিহাসিক স্মৃতিস্তম্ভ দেখুনঃ আপনার অবসর সময় কাটানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি শহরের বিখ্যাত কিছু ঐতিহাসিক স্মৃতিস্তম্ভ দেখতে যেতে পারেন। ফলে আপনার অভিজ্ঞতা বাড়বে, সঙ্গে বিভিন্ন দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সক্ষম হবেন। এই সামান্য অ্যাডভেঞ্চারে আপনি একা অথবা আপনার বন্ধুদের সঙ্গে যেতে পারেন।

আগ্রহ অনুযায়ী একটি ব্লগ শুরু করুনঃ আজকের প্রযুক্তির যুগে বিশ্বজুড়ে অসংখ্য মানুষ রয়েছেন যারা তাদের অবসর সময় ব্লগিংয়ে ব্যয় করেন। আপনার আগ্রহ অনুযায়ী আপনার ব্লগটি যেকোনো বিষয় হতে পারে, যেমন ধরুন রান্না, খেলাধুলা, চলচ্চিত্র, সামাজিক সমস্যা, এমনকি বইও হতে পারে। আপনি যদি ভালো লেখেন এবং আপনার ব্লগ আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন তবে আপনি বিপুলসংখ্যক লোক আকৃষ্ট করতে পারবেন। যদি এটি আপনার ভালো লাগা হয়ে থাকে এবং কাজটি করতে আপনি ভালোবাসেন তবে এটি ক্যারিয়ার হিসেবে বেছে নিতে পারেন।

বই পড়তে পারেনঃ যদি আপনি বই পড়তে ভালোবাসেন তবে আপনার অবসর সময় কাটাতে এটি অবশ্যই একটি দুর্দান্ত ভালো বিষয়। বই এমন একটি জিনিস যা আপনাকে আশপাশের পরিবেশ থেকে পুরো পৃথিবীতে পরিবহন করতে পারে। একটি ভালো বই পড়ার মাধ্যমে আপনি বিভিন্ন বিষয়ে জানতে পারবেন। আপনি আপনার কাছের লাইব্রেরি থেকে একটি ভালো বই সংগ্রহ করতে পারেন। অথবা ধার নিতে পারেন আপনার বন্ধুর থেকে। চাইলে ই-লাইব্রেরি থেকে বই ডাউনলোড করে পড়তে পারেন।

নিজের পছন্দমতো কোনো কাজ বাছতে পারেনঃ আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী কোনো ব্যয় ছাড়া নিজের শেখার জন্য বা দক্ষতা বাড়ানোর জন্য দরকারি বিভিন্ন ধরনের কাজের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন। শুধু একটি বিষয়ে মনোযোগ দেওয়ার চেয়ে আপনি যদি অনেক বিষয় যুক্ত থাকেন তবে সহজেই নিজের দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারবেন।

স্ক্র্যাপবুক তৈরি করতে পারেনঃ আপনার অবসর সময় ব্যয় করতে এটি একটি ভালো বিষয়। প্রথমদিকে এটি শখ হিসেবে শুরু হতে পারে, তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আপনি এতে আসক্ত হয়ে পড়তে পারেন। আপনার সময় ব্যয় করতে স্ক্র্যাপবুক তৈরি করা অবশ্যই কার্যকর একটি উপায়।

বৃদ্ধাশ্রমে সময় কাটাতে পারেনঃ অবসর সময়ে অন্যদের সঙ্গে কাটানো একটি ভালো আইডিয়া। তাই আপনি একটি বৃদ্ধাশ্রমে যেতে পারেন এবং কিছুটা সময় কাটাতে পারেন অসহায় বৃদ্ধদের সঙ্গে। যদি আপনি কাউকে হাস্যোজ্জ্বল করে আপনার সময় উপভোগ করতে চান তবে অবশ্যই এটি আপনাকে আনন্দ দেবে।

কিছুক্ষণ ধ্যান করতে পারেনঃ অবসর সময়ের কিছুটা অংশ ধ্যানের ক্ষেত্রে ব্যয় করা সর্বাধিক গুরুত্বের বিষয়। ধ্যান করার মাধ্যমে আপনার মানসিক চাপের এবং কুচিন্তাধারার অবসান ঘটবে। যোগব্যায়াম অনুশীলন বিশ্বব্যাপী লাখ লাখ মানুষের জন্য সহায়ক হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। নিজেকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে ধ্যান করতে পারেন।

সিনেমা দেখুনঃ অবসর সময় আপনি সিনেমা দেখতে পারেন, যার বেশ কয়েকটি ভালো দিক রয়েছে। এজন্য আপনার সর্বদা হলে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি তা ঘরে বসে ডাউনলোড করেও দেখতে পারেন। সিনেমা দেখা এমন একটি উপায় যা বেশির ভাগ মানুষ অবসর সময়ে করতে পছন্দ করেন।

ব্যক্তিগত যত্নে কিছু সময় ব্যয় করুনঃ অবসর সময় ব্যয় করার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ব্যক্তিগত যত্নের দিকে নজর দেওয়া। আপনার জামা কাপড় ইস্ত্রি করা দরকার কি না বা আপনার চুলে তেল লাগানোর দরকার কি না অথবা আপনার জুতা পালিশ করা দরকার- এমন সব বিষয় আপনার অবসর সময়ে খতিয়ে দেখা উচিত।