বৃহস্পতিবার, ০৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৩:০৯ অপরাহ্ন
নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ::
সংবাদ শিরোনাম ::
ব্যায়ামেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্যায়াম করার সময় নেই- এ ধরনের অজুহাত অনেকেরই। কারণ ব্যায়াম বিষয়টিকে দীর্ঘ সময়ের ব্যাপার বলে মনে করে থাকেন। তবে নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, দিনে মাত্র দুই মিনিটেরবিস্তারিত...
নিদ্রাহীনতার কারণ পাঁচ অভ্যাস
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রত্যেকটি মানুষের জন্য ঘুম অতিপ্রয়োজনীয়। সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। তবে অনেকেই আছেন যারা ঘুম নিয়ে কোনো না কোনো সমস্যায় ভুগেন। কারো সমস্যা অতিরিক্ত ঘুমানো, আবারবিস্তারিত...
আদা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী আদা। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি সব উপকারিতা রয়েছে কাঁচা আদায়। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। অসুস্থ বোধবিস্তারিত...
করোনাকালে চোখ ভালো রাখার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনার ভয়াবহতা থামেনি এখনও। জীবনযাপনও যেন আর আগের মতো নেই। অনেককিছুতেই এসেছে পরিবর্তন। যদিও বাইরে বের হলে বাড়তি সাবধানতা, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা- এসব ভালো অভ্যাস গড়ে উঠেছে। এরবিস্তারিত...
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে কমলার জুস
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। নিত্যদিনের বেড়ে চলা দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের কারণে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়াই স্বাভাবিক। দীর্ঘদিন ধরে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবেবিস্তারিত...
ত্বক সুন্দর রাখতে যেসব খাবার খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কেবল রূপচর্চা করলেই যে সুন্দর ত্বক পাবেন এমন নয়। প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত ত্বকের জন্য চাই স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত ঘুম। পাশাপাশি পানি পান করতে হবে প্রচুর পরিমাণে।বিস্তারিত...
সম্পাদক : মাসুদ পারভেজ
- অফিস : রহমান ম্যানসন, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০
- ই-মেইল : citizennews786@gmail.com
- মোবাইল : 01712-983974