লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় কাঁচা মরিচ

ঝাল খেতে পারেন না অনেকেই। ঝাল আছে বলে এড়িয়ে চলেন অনেক খাবারই। আবার শরীর খারাপ হতে পারে ভেবেও অনেকে ঝাল খান না। ঝাল খাবার মানেই মরিচ, মশলা দিয়ে তৈরি করা

সুস্থ থাকতে মধু নাকি গুড় কোনটা বেশি উপকারী

সুস্থ থাকতে চিনি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, চিনিতে থাকা কিছু উপাদান শরীরের ক্ষতি করে। চিনির বিকল্প হিসেবে অনেকেই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাবারে চিনির বদলে গুড় বা মধু

শাহী ফুলকপি

বনেদি নিয়ম-কানুনে শুধু মাংস রান্না করা যায় তা কিন্তু নয়। এই শীতের শবজি ফুলকপিও রান্না করতে পারেন একটু অন্য নিয়মে। রইল শাহী ফুলকপি রান্নার রেসিপি। উপকরণ: ফুলকপি একটি, আলু একটি,

সরিষা নাকি সয়াবিন কোন তেল শরীরের জন্য ভালো

যাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি, তাদের খাওয়া-দাওয়ায় থাকে হাজার রকমের বিধি-নিষেধ। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুয়ায়ী, তাদের ক্ষেত্রে স্নেহ পদার্থযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলাই দস্তুর। চিজ, মাখন, ঘি বাদ দিলেও রান্না থেকে তেল

বিস্তারিত...

লোভনীয় স্বাদে স্পেশাল ফুলকপি ভর্তা

বাজারে এখন ফুলকপি পাওয়া যায়। এই ফুলকপি আমরা বিভিন্ন ভাবে রান্না করে তো প্রায়ই খাওয়া হয়। এবার স্বাদে পরিবর্তন আনতে বানিয়ে ফেলুন মজাদার ভর্তা। খুব সহজেই তৈরি করা যায় ফুলকপি

বিস্তারিত...

শীতে বাতের ব্যথা বেড়ে গেলে করণীয়

শীতে শরীরের কোষ ও টিস্যু স্নায়ুর ওপর বেশি চাপ দেয়। ফলে অস্থিসন্ধিতে ব্যথাও এই সময় বেড়ে যায়। তাই ব্যথা এড়াতে এ সময়টাতে লাইফস্টাইলে আনতে পারেন বেশ কিছু পরিবর্তন। শীতে আর্থ্রাইটিস