শুক্রবার, ০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৩:১১ পূর্বাহ্ন
নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ::
সংবাদ শিরোনাম ::
ইফতারে এ খাবারটি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে সুগার
এই সময়ের তীব্র গরম এবং বিভিন্ন অসুখ বিসুখের কারণে রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। তবে আবহাওয়ার এবং স্বাস্হ্যের ওপর কারো হাত না থাকলেও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে আপনি পেতে পারেনবিস্তারিত...
স্ত্রী না স্বামী, বিশ্বাস কারা বেশি ভাঙ্গে?
বিবাহিত জীবনে সম্পর্ক টিকে থাকে বিশ্বাসের জোরে। আর এই বিশ্বাস ভাঙার প্রবণতা কাদের মধ্যে বেশি তা জানতে গবেষকরা গবেষণা শুরু করলে খুঁজে পান এক বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। বিশেষজ্ঞরা ৩০৮ জন মানুষেরবিস্তারিত...
শরীরচর্চা ছাড়াই ওজন কমবে যেভাবে
বেশি কষ্ট না করেই যদি মনের মতো ওজন পাওয়া যায়, এর চেয়ে ভালো কিছু তো আর হতে পারে না। কিন্তু কঠিন অধ্যবসায় ছাড়া যে কোনো অভীষ্ট লাভ হতে পারে না,বিস্তারিত...
যেসব পানীয় শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে
আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে ডিটক্সিকেশন খুবই জরুরি। মূলত শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়াকেই ডিটক্সিকেশন বলা হয়। বেশকিছু খাবার ও পানীয়র মাধ্যমে শরীরের এই দূষিত পদার্থ বের করা সম্ভব।বিস্তারিত...
শরীরচর্চায় সকাল শুরু
সকালের ঘুম আমাদের সবারই অনেক পছন্দের। তবে সে আরাম পাশে রেখে আলস্যকে শিকেয় ওঠিয়ে শরীরচর্চা দিয়ে শুরু করুন সকাল। আর এটিই তৈরি করুন নিত্য দিনের অভ্যাস। ভালোমন্দ ভুলে ‘আর একটুবিস্তারিত...
৫টি গুরুত্বপূর্ণ ডাইনিং শিষ্টাচার, আপনারও মেনে চলা উচিত
আনুষ্ঠানিক কোনো নৈশভোজে যোগ দিচ্ছেন? খুব ভালো কথা। ডাইনিং টেবিলে খেতে বসলে কিছু নিয়ম মানা উচিত। যা আপনার ব্যক্তিত্ব আরো দৃঢ় করবে। চলুন জেনে নেয়া যাক পাঁচটি নিয়ম। >>সবচেয়ে মৌলিকবিস্তারিত...
সম্পাদক : মাসুদ পারভেজ
- অফিস : রহমান ম্যানসন, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০
- ই-মেইল : citizennews786@gmail.com
- মোবাইল : 01712-983974